Qual a melhor idade para aprender Jiu Jitsu? Leer más: Qual a melhor idade para começar no Jiu-jitsu

Qual a melhor idade para aprender Jiu Jitsu?

quatro anos de idade
Essa idade é muito relativa, mas, segundo a Confederação Brasileira de Jiu-Jitsu, a idade mínima para praticar o Jiu-Jitsu é a partir dos quatro anos de idade. De acordo com a CBJJ, existem graduações de faixa branca a partir dessa idade, indo até a verde e preta, aos 15 anos.

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Da roxa para a marrom, é preciso no mínimo mais um ano e meio de treinos e competições. Para passar da faixa marrom para a preta, é necessário mais um ano, pelo menos. Vale lembrar que esse é o tempo mínimo necessário, de acordo com a Federação Internacional de Jiu-Jitu Brasileiro.No boxe, não há idade para começar. Crianças e adultos podem praticar o esporte sem algum problema. Obvio que, quanto mais cedo começar, melhor será, mas esta não é uma característica apenas do boxe. Qualquer disciplina, seja ela esportiva ou não, é mais fácil quando somo mais jovens.

Qual idade para iniciar artes marciais

Idade recomendada para cada modalidade
As diversas modalidades disponíveis aceitam matrículas a partir dos 3 anos de idade, sendo que a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) recomenda que a prática em artes marciais seja iniciada entre 5 e 7 anos.

18 anos
Você precisa ter pelo menos 18 anos para ser graduado em faixa marrom, e 19 para pegar a faixa preta. Outro critério é o tempo dedicado para cada faixa. Se você tem 16 ou 17 anos, não há tempo mínimo de permanência nas faixas branca e azul.Fique por dentro dos mitos e verdades sobre a primeira aula de Jiu-Jitsu

  • Não é necessário visitar a academia antes do primeiro treino.
  • É preciso levar o próprio kimono.
  • Higiene é fundamental.
  • Não é necessário chegar cedo.
  • É preciso prestar muita atenção nas técnicas apresentadas.

Por isso, nós preparamos algumas dicas importantes para quem quer começar a treinar jiu-jitsu.

  1. 1 – Respeito. A primeira dica é o respeito.
  2. 2 – Preparo Físico. Falando especificamente dos treinos, é bom que o seu preparo físico esteja em dia.
  3. 3 – Alimentação.
  4. 4 – Kimono.
  5. 5 – Paciência.
  6. 6 – Dedicação.


Muitas pessoas que começam a praticar JiuJitsu se perguntam quantas vezes deve ser realizado o treino por semana, para que todos os benefícios sejam vistos rapidamente. Geralmente, são recomendadas de duas a três aulas por semana, para que o aluno consiga se desenvolver dentro desta arte marcial.

É possível aprender a lutar sozinho

A melhor forma de aprender uma arte marcial é indo até uma escola e treinando com um profissional. Embora seja possível aprender movimentos básicos por conta própria, é necessário encontrar uma academia especializada se você quiser se tornar um verdadeiro artista marcial.

Prática de atividade física
A prática do jiu-jitsu infantil é uma maneira de fazer os pequenos praticarem uma atividade física enquanto se divertem. Isso garante uma vida mais saudável, evita o sedentarismo e combate a obesidade.

De modo geral, o taekwondo se desenvolveu na Coreia do Sul, e o jiu jitsu no Japão. O taekwondo foi desenvolvido mais como uma prática ou modo de vida, enquanto o jiu jitsu, embora de natureza filosófica, é mais uma prática de defesa definitiva.

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As aulas de Jiu Jitsu para crianças têm por objetivo melhorar a concentração, proporcionar autoestima, disciplina e saúde. A prática do Jiu Jitsu infantil vai muito além dos aprendizados no tatame, a disciplina e excelência exigidos refletem positivamente o comportamento da criança em casa e na escola.A faixa preta propriamente dita ela é dividida em 7 níveis, a faixa preta lisa e mais 6 graus. A faixa vermelha e preta representa por si só o sétimo grau. Na faixa preta de Jiu Jitsu a faixa vermelha e branca representa por si só o oitavo grau, e a faixa vermelha representa o nono e o decimo grau.Se você possui alguma referência de luta agarrada esse início não se aplica a você, mas para um mero iniciante pode ser complicado, pois os movimentos exigidos são bem complexos em relação aos demais esportes, o iniciante precisa entender como funciona o seu corpo, executando de forma rápida a conexão da mente, (onde é …Para se ter uma ideia, a faixa de preço de curso de jiu jitsu varia de 40 e 120 reais, ao passo que em grandes capitais do Brasil há taxas que estão sendo cobradas em torno de 75 reais a hora, lembrando que a primeira aula é totalmente gratuita no Superprof.

Assim como as demais artes marciais, o Jiu-Jitsu disciplina os praticantes. É preciso praticar o respeito, humildade, senso de humanidade, compaixão e abertura para o diálogo. Inúmeros valores também são ensinados nos treinamentos, como a capacidade de superação, de saber pensar sobre pressão ou ter resiliência.Acelera o metabolismo: O Jiu Jitsu aumenta a resistência do organismo, pois acelera o metabolismo, favorecendo a perda de peso. Melhora da flexibilidade e coordenação motora: Com o Jiu Jitsu, você aumenta sua flexibilidade, melhora sua coordenação motora, e aguça seus reflexos.Sempre use roupas de baixo (sim, já presenciei casos de pessoas que foram treinar sem elas…). As mulheres podem usar um top por baixo da camiseta. Caso você tenha cabelos longos, deve mantê-los presos com elásticos – nada de piranhas, grampos ou objetos de metal.Caso queira aprender técnicas de defesa pessoal, pode ser uma boa ideia investir em aulas de jiu jitsu, muay thai ou krav magá. Já se preferir uma luta mais clássica, que foque na tradição e na disciplina, procure uma escola de kung fu wing chun, taekwondo ou karatê.

Autodefesa, Confiança e Autoestima

  • 1 – Jiu-Jitsu. O Jiu Jitsu utiliza técnicas que aumentam a preparação e força física, desenvolve a resistência e estimula a concentração e equilíbrio.
  • 2 – Taekwondo.
  • 3 – Muay Thai.
  • 4 – Kung Fu.
  • 4 – MMA.
  • 5 – Kickboxing.
  • 6 – Krav Maga.

O preço em média de um aula de jiu-jitsu é de R$ 77. Ele pode variar de acordo com alguns fatores, são eles : as competências adquiridas pelo professor de jiu-jitsu. o local onde serão os cursos (on-line, na casa do aluno ou na casa do professor)As aulas de Jiu Jitsu para crianças têm por objetivo melhorar a concentração, proporcionar autoestima, disciplina e saúde. A prática do Jiu Jitsu infantil vai muito além dos aprendizados no tatame, a disciplina e excelência exigidos refletem positivamente o comportamento da criança em casa e na escola.6 tipos de lutas que ajudam a definir o corpo

  1. Boxe. Malha braços, ombros, costas e abdômen além de panturrilhas, já que no treino você salta na ponta dos pés enquanto se esquiva dos golpes do adversário.
  2. MMA.
  3. Muay thai.
  4. Kung fu.
  5. Jiu-jítsu.
  6. Taekwondo.


O jiu-jitsu é uma arte marcial de raiz japonesa que utiliza, essencialmente, golpes de alavancas, torções e pressões. Diferentemente do praticante de muay thai, que utiliza chutes e socos contra o oponente, o lutador de jiu-jitsu utiliza a técnica para levar o oponente ao chão e dominá-lo.Quinto motivo: se você sabe que necessita eliminar peso e seus últimos exames acusaram que você está com colesterol alto, pré – diabético e pressão alta, não faça Jiu-Jitsu, pois essa modalidade é um importante aliado à saúde, tornando-se uma boa ferramenta para controle e prevenção da obesidade.