O que mais faz perder barriga? Leer más: O que mais diminui a barriga
Consumir diariamente alimentos termogênicos, como pimenta, cacau, cúrcuma ou canela, é uma ótima forma de acelerar o metabolismo e aumentar, entre 10 a 15%, o gasto de energia, favorecendo a queima de gordura corporal e diminuindo a barriga. Leer másPraticar exercícios físicos Praticar entre 150 e 200 minutos de exercícios físicos por semana é fundamental […]