Získajte zdravší a šťastnejší telefón

zverejnenie: Vaša podpora pomáha udržiavať web v prevádzke! Za niektoré zo služieb, ktoré odporúčame na tejto stránke, získavame poplatok za sprostredkovanie.


Ako môže váš telefón urobiť zdravší

Pomáha technológia, aby sme boli zdravší – alebo práve naopak?

Keď sa poobzeráte po okolí, pravdepodobne by ste to uhádli. Celosvetová miera obezity sa od roku 1980 viac ako zdvojnásobila, pričom v roku 2014 bolo klasifikovaných ako nadváha takmer 2 miliardy dospelých. Keďže technológia vyvíja a automatizuje stále viac úloh, ľudia žijú čoraz viac sedavým životným štýlom. Nedostatočné cvičenie zvyšuje riziko zdravotných problémov vrátane kardiovaskulárnych chorôb, vysokého krvného tlaku, úzkosti a depresie a dokonca aj niektorých druhov rakoviny..

Vzhľadom na to sa zdá, že stabilný pochod technologického pokroku by mohol spôsobiť viac škody ako úžitku. Prečo ísť von a cvičiť, keď ste doma obklopení zábavou? Spojené štáty sa v súčasnosti môžu pochváliť priemerne 5,7 zariadeniami pripojenými na internet na domácnosť.

Neustále sme obklopení obrazovkami, nielen doma. Po celom svete počet mobilných zariadení prevyšuje počet ľudí. Mohla by byť všadeprítomnosť inteligentných telefónov faktorom zhoršujúcim naše zdravie?

Smartphony takmer určite ovplyvňujú naše sociálne zdravie, pretože ľudia radšej zízajú na svoje obrazovky namiesto konverzácie alebo dokonca kontaktov s očami. Ale naša závislosť na hraní Angry Birds namiesto toho, aby sme šli von a videli skutočných, tiež prispela k poklesu nášho fyzického zdravia.?

V skutočnosti môže byť pravý opak. Rastúca všadeprítomnosť smartfónov tiež viedla k rozmachu odvetvia zdravotníckych služieb pre smartphony.

Vďaka novým aplikáciám pre smartfóny a ďalším vyvíjajúcim sa novým technológiám môže teraz každý sledovať svoj srdcový rytmus, sledovať stravovacie návyky a cvičebné postupy a sledovať hladinu cukru v krvi bez komplikovaného alebo drahého vybavenia. V budúcnosti odborníci predpovedajú, že aplikácie pre zdravie smartfónov „znížia naše využívanie lekárov, znížia náklady, zrýchlia tempo starostlivosti a poskytnú pacientom viac energie“.

Ako môžete dať svoj smartphone do práce na zlepšení vášho zdravia?

Pozrite sa na grafiku nižšie, kde nájdete najlepšie aplikácie pre zdravie pre systémy iOS a Android a nové fitnes zariadenia, ktoré vám dávajú výkon technológie..

Ako môže váš telefón urobiť zdravší

Ako môže váš telefón urobiť zdravší

Niet pochýb o tom, že mobilné telefóny sú v podstate všadeprítomné – 90% dospelých v USA má jeden. Výskumníci a vývojári v oblasti zdravotnej starostlivosti však zaujímajú predovšetkým smartfóny s pripojením na internet. Naše smartphony používame prakticky na všetko ostatné, prečo ich nepoužívame na to, aby sme sa stali zdravšími?

Kto sleduje svoje zdravie (a ako to robí)?

  • Smartphone vlastní 58% amerických dospelých
    • 52% tých, ktorí používajú smartfóny, ich použilo na vyhľadávanie zdravotných alebo lekárskych informácií
  • 19% vlastníkov smartfónov stiahlo aspoň jednu aplikáciu na sledovanie / správu stavu
  • 60% amerických dospelých sleduje ich:
    • závažia
    • diéta
    • Cvičenie
  • 33% sleduje zdravotné ukazovatele ako:
    • bolesti hlavy
    • Krvný tlak
    • Krvný cukor
    • Spánkové vzory
  • 70% dospelých v USA sleduje aspoň jeden zdravotný ukazovateľ (pre seba alebo pre inú osobu)
  • V roku 2013 používalo stravovacie a fitnes aplikácie 7 miliónov Američanov
    • Z 43,9 milióna v roku 2012
  • 20% spotrebiteľov opýtaných spoločnosťou Rock Health uviedlo, že by na sledovanie svojho zdravia a kondície chceli používať mobilnú zdravotnícku techniku
  • 88% opýtaných lekárov uviedlo, že by chceli, aby ich pacienti mohli doma sledovať / sledovať svoje zdravie
  • 55% tých, ktorí používajú mobilné sledovacie aplikácie, plánuje integrovať do svojej zdravotnej situácie:
    • krokomery
    • potítka
    • Smartwatches

Financovanie rizikového kapitálu pre digitálne zdravie vzrástlo z 968 miliónov USD v roku 2012 na 1,4 miliardy USD v roku 2013

Aplikácie

Aplikácie sledovania stavu zdravia umožňujú používateľom sledovať a sledovať ich zdravie pomocou smartfónu.

Apple Health

  • Cena: zadarmo (dodáva sa automaticky s iOS 8)
  • Ide skôr o meta-aplikáciu ako o samotný sledovač stavu
  • Usporiada informácie z iných aplikácií na sledovanie stavu nainštalovaných v zariadení používateľa na jednom mieste
  • Umožňuje používateľom vytvoriť prispôsobiteľné „lekárske ID“ prístupné z obrazovky tiesňového volania
  • Dokonca aj uzamknuté telefóny budú môcť zobraziť niektoré z nasledujúcich položiek:
    • názov
    • Známe alergie
    • Núdzové kontaktné informácie
    • Krvná skupina
    • Status darcov orgánov

Fitbit

  • Cena: zadarmo
  • Automaticky sleduje denné kroky a prejdenú vzdialenosť
  • Užívatelia môžu prihlásiť kalórie potravín ich výberom z databázy
    • Užívatelia môžu tiež skenovať čiarové kódy pre položky, ktoré ešte nie sú zahrnuté
  • Používatelia môžu vytvárať ciele na chudnutie
    • Potom zadajú svoju váhu, stravovací plán a zaznamenajú svoj spánok
    • Aplikácia používa grafy a grafy na zobrazenie pokroku smerom k cieľom používateľov
  • Sociálne funkcie umožňujú používateľom:
    • Zdieľajte štatistiky
    • Vyzvite sa navzájom
    • Posielajte priame správy
    • Súťažte v rebríčkoch
  • Užívatelia môžu zaznamenávať dĺžky tréningu a vidieť ich v mesačnom cvičebnom kalendári
  • Bezdrôtové pripojenie je vybavené náramkom Fitbit a inteligentnou váhou Aria Wi-Fi

Withings Health Mate

  • Cena: zadarmo
  • Automaticky sleduje prijaté kroky
  • Ručné meranie srdcovej frekvencie pomocou fotoaparátu iPhone
  • Používatelia môžu nahrať:
    • závažia
    • Ciele chudnutia
    • Čas spal
  • Krokomer ukáže:
    • Spálené kalórie
    • Pokrok smerom k dennému cieľu 10 000 krokov
  • Používatelia môžu súťažiť s priateľmi v týždenných krokoch

MyFitnessPal

  • Cena: zadarmo
  • Počítadlo kalórií a sledovanie pohybu
    • Používateľom s telefónom iPhone 5 alebo vyšším sa zvýši kalorický príspevok, keď podniknú viac krokov
  • Používatelia zadávajú, čo jedia, vrátane množstva a veľkosti porcie
    • K dispozícii je veľká databáza rôznych potravín s užitočnou funkciou vyhľadávania
      • Zahŕňa recepty, ktoré používatelia odovzdali, značkové potraviny a jedlá z reštaurácií
    • Užívatelia môžu tiež manuálne zadávať kalorické množstvá pre domáce recepty
  • Rozdeľuje denný kalorický príjem na:
    • sacharidy
    • tuk
    • proteín
  • Môže odosielať oznámenia push do telefónu na pripomenutie
  • Denné súhrnné prehľady:
    • Kalórie sa dnes spotrebúvajú
    • Kalórie sa dnes spaľovali
    • Ako sa dnes stavia proti cieľom vytvoreným používateľom

Argus

  • Cena: zadarmo
  • spánok:
    • Zobúdza používateľov do 30 minút od najľahšieho spánku
      • To zaisťuje, že sa prebudia pri svojom najčerstvejšom osviežení a zvyšujú tak kvalitu spánku
    • Sleduje kvalitu a trvanie spánku
  • jedlo:
    • Vytvorte si denník potravín pomocou snímok fotografií jedál
    • Počítadlá kalórií:
      • Spotrebované kalórie
      • Spálené kalórie
  • hydratácia:
    • Zistite úroveň hydratácie zadaním množstva vody, čaju a kávy spotrebovanej za deň
  • cvičenie:
    • Krokomer sleduje kroky
    • Môže nastaviť ciele pre chôdzu / beh / cyklistiku
      • Sociálny aspekt umožňuje používateľom zdieľať ciele dosiahnuté s priateľmi
    • Monitor srdca umožňuje používateľom manuálne sledovať srdcový rytmus

Moves

  • Cena: zadarmo
  • Krokomer, ktorý sleduje:
    • vychádzkové
    • beh
    • jazda na bicykli
    • Čas strávený verejnou dopravou
  • Používa GPS na mapovanie denných trás
    • Príbeh ukazuje čas strávený sťahovaním verzus stacionárny
  • Odhady (ale nevypočítavajú sa) spálené kalórie

Zariadenia

Existuje niekoľko rôznych zariadení, ktoré sa môžu pripojiť k smartfónom a aplikáciám, čo používateľom poskytuje ešte jasnejší obraz o ich zdraví a kondícii.

Monitory srdcovej frekvencie

Odkaz MIO

  • Cena: 99 dolárov
  • Nevyžaduje hrudný pás
  • Srdcové frekvencie sú presné EKG
  • Spojí sa s ANT + a Bluetooth Smart
  • Odolnosť voči vode do 30 metrov
  • Farebné svetlá ukazujú výstrahy zóny srdcového rytmu
    • Päť zón sú:
      • Modrá: veľmi ľahká (50-60% max. Srdcová frekvencia)
      • Zelená: Svetlá (60-70%)
      • Žltá: Mierna (70-80%)
      • Fialová: tvrdá (80-90%)
      • Červená: Maximálna (90 – 100%)

Zephyr HxM BT

  • Cena: 55,45 dolárov
  • Používa Bluetooth na pripojenie k viacerým rôznym aplikáciám vrátane:
    • Endomondo
    • strava
    • SportsTracker
    • runtastic
  • Odolnosť voči vode do 1 m
  • Opatrenia:
    • Tep srdca
    • R-R Interval
    • rýchlosť
    • vzdialenosť

potítka

FitBit Flex

  • Cena: 99,95 dolárov
  • Používa zabudovaný akcelerometer na sledovanie:
    • Podniknuté kroky
    • Spálené kalórie
    • Hodiny spali
  • Používatelia môžu vytvárať ciele pre tieto kategórie
  • Rozsvietia sa LED diódy, ktoré ukazujú pokrok dosiahnutý pri plnení týchto cieľov
  • Môže zobudiť používateľa tichým vibračným poplachom
  • Bezdrôtové pripojenie k smartfónom a počítačom
  • Udržuje sedem dní údaje za minútu
  • Udržuje 30 dní denných kalórií, krokov a vzdialenosti
  • Výdrž batérie až 5 dní pri úplnom nabití

Čeľusť UP

  • Cena: 79 dolárov
  • skladby:
    • kroky
    • vzdialenosť
    • kalórií
    • Aktívny čas
    • Doba nečinnosti
  • Bezdrôtové pripojenie s technológiou Bluetooth Smart k viacerým rôznym aplikáciám vrátane:
    • RunKeeper
    • MyFitnessPal
    • hniezdo
    • žahavkovití
    • Sleepio
  • Výdrž batérie až 10 dní pri úplnom nabití
  • Odolný voči vode (ale neponorí sa)
  • Môže vytvárať výstrahy nečinnosti, ktoré vibrujú po určitom čase, aby inšpirovali aktivitu
  • UP prebudí používateľov v najľahšej časti svojho spánkového cyklu v 10, 20 alebo 30 minútovom okne alarmu

Váhy

Inteligentná váha Aria Wi-Fi

  • Cena: 129,95 dolárov
  • skladby:
    • závažia
    • Telesný tuk %
    • Trendy BMI
  • Odovzdáva údaje cez Wi-Fi
  • Dokáže automaticky identifikovať až 8 používateľov
  • Je určený predovšetkým pre aplikáciu FitBit, ale dokáže sa spojiť až s 13 rôznymi aplikáciami vrátane:
    • Stratiť
    • Endomondo
    • TargetWeight

Inteligentný analyzátor tela

  • Cena: 149,95 dolárov
  • Opatrenia:
    • Telesný tuk
    • závažia
    • BMI
    • Tep srdca
    • Kvalita ovzdušia (prihliada na teplotu a úrovne CO2)
  • Dokáže rozpoznať až 8 používateľov
  • Môže sa pripojiť až k 100+ aplikáciám vrátane:
    • RunKeeper
    • MyFitnessPal
    • LoseIt!
  • Používatelia si môžu svoje údaje kedykoľvek stiahnuť ako dokument CSV (hodnoty oddelené čiarkami)
  • Odovzdáva údaje cez Bluetooth a Wi-Fi

Projekt Google Ara

  • Modulárny smartphone má prototypový modul, ktorý pracuje ako pulzný oxymeter
  • Toto zariadenie meria hladinu kyslíka v krvi človeka

Budúcnosť

Apple Watch Apple sa integruje s celým radom rôznych aplikácií pre zdravie a fitnes a automaticky sleduje niekoľko vecí vrátane:

  • Spálené kalórie
  • Čas strávený sťahovaním
  • Čas strávený v nečinnosti
  • Podniknuté kroky
  • Tep srdca

Ginger.io je aplikácia Apple / Android, ktorá monitoruje návyky používateľa a pôsobí ako opatrovatelia systému včasného varovania, ktorých pacienti trpia zníženou mentálnou kapacitou (napríklad u pacientov s demenciou alebo Alzheimerovou chorobou)

  • Aplikácia meria:
    • Pohyb (vzdialenosť a kam)
    • Uskutočnené hovory (trvanie a komu)
    • Vzory textových správ
  • Ak sa používatelia výrazne odchýlia od normy, poskytovatelia starostlivosti sú upozornení

Spoločnosť Sano Intelligence vyvíja neinvazívnu transdermálnu náplasť, ktorá dokáže analyzovať chémiu krvi bez ihiel a preniesť ju takmer na akékoľvek zariadenie.

  • Prototyp už môže merať:
    • Hladiny glukózy
    • Hladiny draslíka
  • Cieľom je, aby prístroj zmeral všetko v metabolickom paneli:
    • glukóza
    • Funkcia obličiek
    • Elektrolytová rovnováha

“Nie je nič dôležitejšie ako naše zdravie – to je naše hlavné kapitálové aktívum.” – Arlen Spectre

zdroje

  • Informačný prehľad o zdraví – pewinternet.org
  • Prieskum: 32 percent vlastníkov mobilných zariadení používa aplikácie Fitness – mobihealthnews.com
  • 45 Digitálne štatistiky a trendy v oblasti zdravia, ktoré fúkajú myseľ – healthitnews.com
  • Lekári berú na vedomie: 70 percent ľudí sleduje svoje zdravie a kondíciu každý deň pomocou mobilných aplikácií – mobiquityinc.com
  • Smartphone ťa teraz uvidí – macleans.ca
  • Ako spoločnosť Apple poskytuje zdravotnú starostlivosť vášmu smartfónu – health.usnews.com
  • Apple Health – apple.com
  • 25 najlepších aplikácií pre fitness – pcmag.com
  • Aplikácia Fitbit – itunes.apple.com
  • Fitbit – fitbit.com
  • Health Mate – Steps Tracker & Life Coach by Withings – itunes.apple.com
  • Odporúčané aplikácie piatok: Withings Health Mate – topfitnessapps.com
  • Withings Health Mate: Sledujte kroky a merajte srdcový rytmus [Recenzia] – iphoneincanada.ca
  • MyFitnessPal (pre iPhone) – pcmag.com
  • Chudnite s MyFitnessPal – myfitnesspal.com
  • Počítadlo kalórií & Dieta Tracker od MyFitnessPal – itunes.apple.com
  • Argus – Connected Activity Tracker – itunes.apple.com
  • ARGUS od Azumio – azumio.com
  • Azumio – azumio.com
  • Argus pre iOS Recenzia: Aplikácia Fitness, ktorá takmer všetko – cnet.com
  • Pohyby (pre iPhone) – pcmag.com
  • MIO Link – pcmag.com
  • Náramok na meranie srdcovej frekvencie Mio Link (sivý) – mioglobal.com
  • Mobilný monitor srdcovej frekvencie PEAR Bluetooth – pearsports.com
  • PEAR Sports – pearsports.com
  • Recenzia produktu: Inteligentný tréningový systém Pear Sports pre Android a iOS – geekdad.com
  • Inteligentný monitor srdcovej frekvencie Zephyr HxM pre iPhone 4S, iPad (3. generácia) & iPhone 5 s technológiou Bluetooth Low-Energy (4.0) – amazon.com
  • Bezdrôtový monitor srdcovej frekvencie Bluetooth pre Android & Windows Phone 8 – amazon.com
  • Zarobte si fitnes životný štýl s Flex – fitbit.com
  • Fitbit Flex Wireless Activity + náramok na spanie, čierny – amazon.com
  • Aplikácia Jawbone UP – jawbone.com
  • UP by Jawbone – Medium – Retail Packaging – Onyx (Predaj skončil) – amazon.com
  • Inteligentný analyzátor tela – withings.com
  • Teleskopická váha Wi-Fi pre vašu telesnú hmotnosť – cnet.com
  • Recenzia Fitbit Aria Wi-Fi Smart Scale – cnet.com
  • Projektový tím spoločnosti Google testuje modul, ktorý dokáže sledovať hladinu kyslíka v krvi – venturebeat.com
  • Apple Watch – apple.com
  • Smartphone Tracker umožňuje lekárom vzdialené prezeranie – technologyreview.com
  • Ginger.io pre jednotlivcov – ginger.io
  • Preneste môj krvný test, Scotty: Sano Intelligence & Wearable Tech – blog.getkite.co
  • Citáty o zdraví – brainyquote.com
Jeffrey Wilson Administrator
Sorry! The Author has not filled his profile.
follow me
    Like this post? Please share to your friends:
    Adblock
    detector
    map