Como ser um bom driblador? Leer más: Como ser um ótimo driblador
Passos
- Toque levemente na bola. Sempre que você realiza contato com a bola no futebol, é um "toque".
- Mantenha a bola perto do seu pé.
- Use a ponta do pé para conduzir a bola enquanto corre.
- Mantenha a bola na parte inferior de sua visão periférica.
- Mude o ritmo.
- Use seu corpo para proteger a bola.
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É importante aumentar a velocidade gradualmente. É fácil manter a bola próxima ao corpo quando se está caminhando, difícil é fazer isso em alta velocidade. Aumente a velocidade e o vigor de seu treinamento gradualmente, tentando tocar na bola entre 2 e 3 vezes a cada arrancada.2. Dribles com duas estrelas
- Drag back: L1/LB + R1/RB + direcional para trás do jogador;
- Ball Roll para esquerda (pentear a bola): Segure direcional direito para a esquerda;
- Ball Roll para direita: Segure direcional direito para a direita;
Como ter ritmo de jogo
Faça treinos pliométricos para adquirir velocidade e agilidade.
- Além dos treinos pliométricos, pratique corrida para melhorar a velocidade.
- Quando estiver fora de temporada, faça 20 ou 30 minutos de exercícios pliométricos e de velocidade pelo menos uma vez por semana.