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PinterestQuais as medidas do corpo da Isis Valverde? Leer más: Quantos kg pesa a Isis Valverde
Nessa época, com treino e dieta específicos, Isis manteve, além do corpo definido, os 54 quilos, peso ideal para o seu 1,63 m de altura.
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“Priorizei os exercícios funcionais porque são mais motivantes e desafiadores para ela. Além disso, são bem intensos e possuem pouco tempo de intervalo para recuperação, favorecendo, assim, a redução do percentual de gordura. Durante as sessões também intercalamos ou finalizamos com exercícios aeróbicos.Isis Valverde conta o segredo para perder barriga
Em entrevista para a revista Boa Forma, a famosa revelou que, para a trama da Globo, cortou de seu cardápio as frituras e as comidas empanadas e diminuiu a quantidade de açúcar que consumia normalmente.
Como é a alimentação de Isis Valverde
“O cardápio é bem variado, com opções integrais e saudáveis, mais peixe e frango do que carne vermelha, sempre uma opção com ovo e um dia de massa sem glúten”, revela Carla. E os alimentos são escolhidos a dedo. “Eles têm carga elevada de nutrientes e fazem o metabolismo funcionar bem”, completa a especialista.
